Terça-feira , Setembro 27 2022

Dieta

Dieta do Dr. Atkins

Dieta do Dr. Atkins-Alimentos permitidos e proibidos

A dieta Dr. Atkins é mundialmente famosa, tem o nome do médico americano que a desenvolveu, o médico americano Robert Atkins, muitas dietas são uma variação desta dieta mas menos rígida. A dieta Dr Atkins restringe severamente a ingestão do hidrocarbonatos em todas as refeições. A grande perda de peso …

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Dieta da Beterraba

Dieta da Beterraba- Cardápio e benefícios

A dieta da beterraba não deve ser feita por mais de 10 dias seguidos, deve ainda beber bastante água durante o dia cerca de 2 litros, a par disto deve fazer algum exercício físico, uma caminhada de 30 minutos 3 vezes por semana. A beterraba é um alimento bastante completo, quem deseja …

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acelarar metabolismo

Como Acelerar o Metabolismo

A importância de acelerar o metabolismo vai muito além de perder peso. O metabolismo interfere em uma série de processos no organismo, como o bom funcionamento do sistema digestivo, a boa qualidade do sono, a atenção e concentração, além da capacidade do sistema imunológico entre muitos outros fatores. Por isso …

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Como perder peso de forma saudavel

Como perder peso de forma saudável

Perder peso é fácil, o difícil é manter o peso desejado. As dietas milagrosas são tão restritivas que acabamos por ganhar os quilos perdidos facilmente. Para perder peso de uma forma saudável deve adotar hábitos de vida saudáveis, fazer uma alimentação equilibrada e praticar exercício físico. Porque é que a …

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