Dieta

Se está a ler este artigo é porque quer saber uma maneira de perder a barriga. Parabéns, está no caminho certo, pois para conseguirmos perder a barriga temos que ter primeiro um objetivo, e depois sim começar por algum lado. Se passa muito tempo sentada(o) por dia digo-lhe já que …

A dieta da sopa é uma das mais eficazes e também uma das mais saudáveis. Para quem consegue se habituar ao sabor da sopa, é fácil cumprir e perder quilos rapidamente. Você pode perder até 4kg em apenas uma semana, mas é aconselhável não prolongar a dieta mais de uma …

Macarrão é um tipo de massa com o formato de tubos curtos, penne ou cotovelos, mas existem locais que consideram todo o tipo de massa como macarrão. O macarrão é considerado por muitos um alimento que engorda, mas o problema são os molhos cheios de calorias que o acompanham, o …

A dieta do leite está entre as dietas curtas, porque ela só pode ser feita em um curto período estabelecido que se esse for ultrapassado pode vir a comprometer a saúde. Esta dieta é indicada para pessoas que querem perder peso rápido para entrar naquela roupa ou ficar bem para …

Nesse mundo cheio de tentações alimentares e pouco tempo para comer e preparar uma boa e saudável refeição nós estamos comendo cada vez pior, com menos nutrientes e mais gordura saturada. Os resultados disso são sabidos por todos e são a obesidade e problemas de nutrição, além do câncer e …

Fazer uma dieta sem glúten é obrigatório para quem tem alergia, mas são cada vez mais as pessoas que optam por fazer a dieta como forma de limpar o organismo. São cada vez mais os produtos à venda nos supermercados comuns sem glúten. Felizmente, lei obriga os fabricantes a colocarem nas embalagens …

A celulite é um estado patológico que envolve zonas específicas do corpo (pernas, rabo, braços, barriga) que se caracteriza por pequenas marcas na pele, muito semelhantes à casca da laranja. A celulite afeta muitas mulheres e ocorre quando as fibras que sustentam a epiderme e a camada de gordura por …

A beringela é um alimento cada vez mais popular na confeção de refeições. Saboroso, versátil, nutritivo e com propriedades importantes para a saúde, a berinjela é um alimento quase obrigatório em qualquer dieta equilibrada e saudável. Além de todos os benefícios da beringela, há outro especialmente importante para quem está …

A dieta dos 3 dias é ideal para combater os excessos de festas festivas ou simplesmente para fazer uma limpeza ao organismo. É importante beber muitos líquidos de preferência água ou infusão de chás sem açúcar. Perder peso é um processo lento e muitas pessoas acabam por desistir por não …