Dieta do iogurte

O iogurte é um alimento rico, com nutrientes necessários para equilibrar a flora intestinal e para uma alimentação saudável.

Benefícios da dieta do iogurte

  • regula o sistema imunológico
  • excelente fonte de cálcio
  • Contém cálcio, zinco, vitaminas A e do complexo B e proteínas
  • ajuda na produção de anticorpos, harmónios e enzimas, importantes para o metabolismo, contribuindo para reforçar o sistema imunológico e, consequentemente, retardar o envelhecimento.
  • contribui ainda para o fortalecimento dos ossos e do sistema nervoso
  • equilibra da flora intestinal
  • diminui a frequência de problemas digestivos
  • fortalecer o sistema imunológico.

Dieta do iogurte

Menu da dieta do iogurte

Segunda-feira

Pequeno almoço:

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