Dieta de South Beach

Desenvolvida pelo médico cardiologista americano Arthur Agatston, foi criada inicialmente para reduzir o  mau colesterol  e o triglicérides do sangue. Mas como os doentes perdiam muito peso,  o programa alimentar passou a ser utilizado para o emagrecimento.

A base da dieta  é parecida com a do Dr. Atkins. A diferença é que restringe a quantidade e preocupa-se com a qualidade dos alimentos.

Dieta de South Beach

Alimentos permitidos

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