Creme caseiro para bumbum durinho
Ter um bumbum durinho é o sonho de todas as mulheres, para o conseguir é muito importante ter alguns cuidados diários, não pense que consegue milagres e que 2 semanas antes de ir para a praia vai conseguir o que desejo.
É um trabalho diário que implica mudar os hábitos, exercício localizado e alguns truques que a vão ajudar a alcançar o bumbum perfeito.
Dicas para ter um bumbum durinho
Faça exercício físico regularmente (natação, caminhada, step ou mesmo subir e descer as escadas todos os dias);
Faça uma alimentação saudável, evite o consumo de gorduras, açúcares e carboidratos;
Para fortalecer os músculos das pernas e dos glúteos, faça um exercício simples que pode fazer a qualquer hora ou local, sente-se e levante-se:
Faça suma esfoliação semanal na região do bumbum;
Aplique diariamente uma creme hidratante, que combata as estrias e a celulite;
Beba muita água ao longo do dia, a água ajuda a hidratação e a circulação.
Para a ajudar nesta luta para ter um bumbum durinho para arrasar no verão deixamos aqui a receita de um creme caseiro.
Creme caseiro para bumbum durinho
Ingredientes:
- Água mineral
- Creme firmador com centelha
- Emulsão de colagénio e elastina
- Algas gigartinas
- Máscara de lama
- Pincel
- Esponja
Como aplicar o creme passo a passo
1- Comece por hidratar as algas na água mineral durante aproximadamente uma hora ou até que elas dobrem de tamanho e fiquem gelatinosas.
2- Espalhe as algas sobre a pele, depois passe o creme firmador com centelha, massageando com pressão.
3- Massageie no sentido ascendente durante alguns minutos.
4- Com o pincel aplique a máscara de lama e deixe atuar cerca de 15 minutos.
5- Retire a máscara de lama com uma esponja embebida em água mineral, é importante que a água esteja à temperatura ambiente.
&- Aplique a emulsão à base de colagénio e elastina e faça massagens ascendentes para melhorar a absorção dos produtos.
Deve aplicar o creme de 2 em 2 semanas, mas notará efeitos logo após a primeira aplicação.