Dieta PALEO

Neste artigo poderá conhecer o que é a dieta PALEO, e ainda, os pressupostos em que se baseia.

Emagrecer e dietas saudáveis são das palavras mais ouvidas atualmente, sendo cada vez mais as pessoas preocupadas com a sua alimentação e com o seu peso.

Existem diversos métodos e teorias quanto à melhor maneira de controlar o peso e de manter-se saudável, e uma das mais recentes é a dieta PALEO.

Dieta do Paleolítico

dieta paleo

A dieta PALEO é um tipo de alimentação que consiste em seguir a dieta que o homem do paleolítico usava. Os nossos antepassados, antes de começarem a utilizar o fogo, tinham uma dieta que se baseava sobretudo em alimentos colhidos da natureza e na caça.

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Dieta PALEO