Remédio caseiro para azia

A azia é um problema que afeta muitas pessoas causando entre outros sintomas ardor no estômago e mau estar geral. Na maioria dos casos a azia é causada pelo refluxo de ácido, ou seja, o suco gástrico que se encontra normalmente no estômago recuam até ao esófago, o tubo entre o estômago e a boca.

A azia não é nada agradável e pode piorar em caso de gravidez, má digestão ou devido a problemas de ansiedade e stress.

Dicas para Evitar a Azia

Não coma demasiado, prefira comer em menos quantidade várias vezes ao dia.

Mastigue muito bem os alimentos, a mastigação facilita a assimilação dos alimentos no estômago.

Não se deite se sentir azia, a posição deitada faz subir os ácidos, à noite coloque algumas almofadas.

A última refeição deve ser feita pelo menos 2 horas antes de se deitar.

Evite alimentos que aumentam a segregação dos ácidos como o leite, a cerveja, as bebidas alcoólicas e o tomate. Também deve evitar bebidas com cafeína como o café, o chá e a coca-cola.

As bebidas gaseificadas também devem ser evitadas porque quem sofre com a azia.

Os alimentos fritos e gordos aumentam a produção de ácidos.

Os alimentos muito condimentados e picantes têm diferentes efeitos nas pessoas com azia, algumas sentem algum alívio, mas na maioria dos casos estes alimentos agravam o problema.

Confira a Receita Caseira