Emagrecer com Urucum

O urucum, é o fruto do urucuzeiro ou urucueiro, é utilizado há muitos naos na culinária, apesar de ser mais conhecido como açafroa ou colorau, nos últimos tempos tem aumentado a procura desta especiaria devido às suas propriedades que ajudam a perder peso. O urucum é muito utilizado na culinária, ele dá cor e sabor aos alimentos, para além disso pode utilizar o urucum para o ajudar a emagrecer e perder gordura localizada.

Este alimento é muito utilizada na cozinha mediterrânea, pode ser acrescentado à dieta em saladas, massas, arroz e sopa.

Benefícios do urucum

  • Auxilia o emagrecimento
  • Melhora os receptores da insulina
  • Promove uma baixa da glicose sanguínea
  • Reduz a gordura acumulada
  • Antioxidante
  • Reduz os radicais livres
  • Ajudar no bronzeado
  • Reduz o mau colesterol (LDL) e aumento do bom colesterol (HDL)

Como consumir urucum

O urucum pode ser consumido como tempero dos alimentos, em forma de sucos, massas e sopas. O uso mais comum dá-se através das suas sementes trituradas ou através da manipulação em laboratório.

Para além de ajudar a emagrecer o urucum possui outras propriedades que fazem dele um excelente alimento para consumir diariamente, é adstringente, afrodisíaco, anti-inflamatório, antioxidante, bactericida, depurativa, digestivo e estimulante.

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