Emagrecer com beringela

A beringela é cada mais usada como meio de perder peso e emagrecer. Este alimento possui poucas calorias e propriedades que ajudam quem está de dieta. A beringela é um fruto de grande versatilidade gastronómica, pode ser cozida, assada, estufada, frita, grelhada e até ir ao microondas.

A beringela é composta por diversos nutrientes importantes para a manutenção da saúde como magnésio, zinco, potássio, cálcio, vitaminas B1, B2 e C, nutrientes que contribuem para o bem-estar geral do seu corpo.

Benefícios da beringela

  • Ajuda a eliminar e queimar a gordura corporal, possui uma substância chamada saponina, que impede o organismo de absorver a gordura;
  • Combate a celulite;
  • Anti-inflamatório;
  • Previne doenças;
  • Reduz os radicais livres que atacam as células;
  • Protege o organismo de doenças como o câncer.
  • É laxante natural;
  • Regula o intestino;
  • Melhora a digestão;
  • Ajuda a combater o colesterol ruim.

Como emagrecer com beringela

Existem várias receitas de sumos com beringela que ajudam a emagrecer, algumas pessoas não gostam do sabor deste fruto, por isso, uma das dicas é juntar sumo de limão, para além de tornar a bebida mais saborosa o limão aliado à beringela ajuda a perder bastante peso.

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