Eliminar gordura localizada

A gordura localizada adecta tanto mulheres como homens. É um problema comum que adecta mesmo as pessoas mais magras, a gordura acumula-se principalmente na zona da cintura, glúteos e das ancas. As principais causas para o seu aparecimento são a vida sedentária, a falta de exercício, o stress e a má alimentação, mas em alguns casos a sua causa é genética.

A gordura localizada é muito difícil eliminar, é necessário uma mudança de alimentação, exercício físico localizado e em alguns caos tratamentos estéticos.

Dicas para eliminar a gordura localizada

Beber muitos líquidos, água e chás, sem açúcar;

Comer várias vezes ao dia, deve comer de 3 em 3 horas mas em pequenas quantidades;

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