Dieta Ravenna

A dieta Ravenna, elaborada pelo médico Máximo Ravenna, aposta numa dieta à base de alimentos pouco calóricos, retirando os hidratos de carbono simples e refinados.

Um dos grandes problemas em qualquer programa de emagrecimento é o que vem depois de perder o peso. O maior desafio de muitas pessoas que conseguiram emagrecer é manter o novo peso.

Muitas dietas atuais ajudam a perder peso, mas na realidade, não promovem um novo estilo de vida.

Aliás, muitos processos de emagrecimento apostam numa perda de peso muito rápida, através de métodos que não são muito saudáveis, devido ao facto de não se poder manter essa dieta durante muito tempo.

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