Dieta Rápida dos 3 Dias

A dieta dos 3 dias é ideal para combater os excessos de festas festivas ou simplesmente para fazer uma limpeza ao organismo. É importante beber muitos líquidos de preferência água ou infusão de chás sem açúcar.

Perder peso é um processo lento e muitas pessoas acabam por desistir por não ver resultados rápidos. Para perder peso deve adotar hábitos alimentares saudáveis e fazer exercício físico pelo menos 3 vezes por semana.

Para aqueles momentos em que precisa perder uns quilinhos rapidamente e perder algum volume a solução é a dieta rápida, mas por ser demasiado restritiva não a deve prolongar por mais de 3 dias.

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