Dieta Hipocalórica

Todos nós sabemos que para perder peso é preciso diminuir o número de calorias que comemos, a dieta hipocalórica é uma dieta que possui poucas calorias diárias. Se você consome menos calorias vai perder peso e emagrecer.

A dieta baseia-se no consumo diário de apenas 800 calorias diárias, muito abaixo da necessidade média de uma mulher que ronda as 1200 calorias.

Esta dieta tão restritiva é apenas aconselhadas a pessoas obesas com um IMC superior a 30.

Aqui vamos deixar um cardápio de uma dieta baixa em calorias ( 1200) mas que não trás malefícios para a sua saúde por ser uma dieta equilibrada.

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