Dieta do Dr. Atkins

A dieta Dr. Atkins é mundialmente famosa, tem o nome do médico americano que a desenvolveu, o médico americano Robert Atkins, muitas dietas são uma variação desta dieta mas menos rígida.

A dieta Dr Atkins restringe severamente a ingestão do hidrocarbonatos em todas as refeições. A grande perda de peso em curto espaço de tempo é o principal motivo de tanta adesão ao regime.

Ao não ingerir hidratos de carbonos, o organismo entra num processo chamado de cetose e é provocado pelos baixos níveis de glicose no sangue, o organismo sente necessidade de ir buscar energia à gordura acumulada no organismo, facilitando a perda de peso e também a perda de volume corporal.

Alimentos permitidos e proibidos

Alimentos permitidos

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