Dieta Depurativa

Se todos os anos, por esta altura, inicia uma corrida desenfreada em que, literalmente, quase morre de fome para entrar no biquini, saiba que essa modalidade está completamente em desuso. A ideia é perder peso sem dar conta, com bom senso e inteligência, através de uma combinação racional de alimentos que lhe permite reduzir os quilos e o volume que permita reduzir os quilos e o volume que tem mais, sem ter em nenhum momento sensação de fome. É possível, acredite!

Dieta Depurativa

Dieta Depurativa Passo-a-Passo

Ao acordar: Água e um Kiwi

Pequeno-Almoço (escolher um) Iorgute e leite soja; chá ou café. Duas fatias de pão integral com azeite de oliveira virgem e fiambre de peru; chá ou café. Omelete e duas fatias de pão integral; chá. 30 gr. De fiambre magro e uma torrada; café ou chá.

Lanche Fruta e chá. Iorgurte e chá. Duas tostas de arroz e chá.

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