Dieta das Proteínas

A dieta das proteínas é considerada a mais eficaz dos últimos tempos, descoberta nos Estados unidos, essa dieta sofreu algumas adaptações, porém, continua tendo como base o consumo maior de proteínas e o consumo reduzido de carboidratos.

Como funciona a dieta das proteínas?

Como o nome mesmo diz, essa dieta tem como base o consumo de alimentos ricos em proteínas, tirando quase por completo os alimentos com carboidratos do cardápio.

Esses alimentos são as principais fontes de energia do corpo, e sua falta faz com que o organismo busque outras fontes de energia como a gordura armazenada, usando ela como combustível natural e eliminando-a do corpo, proporcionando assim, um emagrecimento rápido e eficaz.

Alimentos da dieta das proteínas

Os alimentos ricos em proteínas que não podem faltar nessa dieta são basicamente: as carnes magras, ovos, leite e seus derivados, e devem ser reduzidos ao máximo os alimentos ricos em carboidratos como: pães, arroz, macarrão, bolos, doces, milho, feijão, entre outros.

Continuar a Ler...

Compartilhar Artigo ;)

Dieta das Proteínas