Dieta da maça

A dieta da maça deve ser feita durante 4 semanas neste período de tempo pode perder entre 6 e 8 quilos. Uma única maçã tem de 60 a 110 kcal, dependendo do tipo da maçã.

È uma das dietas mais procuradas devido aos resultados que apresenta. A 1ª semana da Dieta da Maçã inclui 3 dias de detox, um dos quais em que apenas se consomem maçãs.

Como Fazer a Dieta da Maçã

Benefícios da maça

  • Fonte de fibra;
  • Ajuda baixar os níveis de colesterol;
  • Impede o organismo de absorver tantos açúcares;
  • Ajudam a queimar gordura rapidamente;
  • É saciante, engana a fome.

Cardápio da dieta da maça

Cardápio da 1ª semana

1º dia

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