Dieta da água passo a passo com cardápio

A dieta da água baseia-se no costume oriental de tomar um copo de água morna todos os dias ao acordar, em jejum. A água morna bebida logo em jejum tira a fome, diminui a ansiedade e controla a gula ao longo do dia. São cada vez mais pessoas que adoptam este hábitos e comprovam que ajuda a perder peso, depois de beber a água deve aguardar cerca de 10 minutos e só depois pode comer o pequeno-almoço, deve ainda beber 2 litros de água ao longo do dia.

A água é essencial para o bom funcionamento do organismo e é fundamental para quem deseja perder peso. Para emagrecer deve beber no mínimo 6 até 8 copos de água todos os dias, para auxiliar o funcionamento do seu metabolismo. A água ajuda o bom funcionamento dos rins e do intestino, absorvendo os nutrientes, transformando os elementos e eliminando todos os resíduos desses processos, as toxinas, através da urina.

A água não tem calorias, promove a queima das calorias porque baixa a temperatura corporal e o organismo precisa trabalhar para recuperar essa energia.

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