Dieta Chá Folhas de Amora

A amora é uma fruta de origem asiática aliado da nossa saúde, ela ajuda a prevenir e curar diversas doenças, aumentar o sistema imunológico do corpo, reduzir o colesterol e perder peso.

Existem amoras de várias cores e de tipos diferentes. Existe a amora branca, a amora vermelha e a amora negra. Pode ser consumida ao natural, em compotas e doces, em saladas e em sumos. Pode ser consumido o fruto ou as folhas da amoreira.

Dieta Chá Folhas de Amora

Benefícios da Amora

  • Ajuda a reduzir os riscos de degeneração óssea e da osteoporose.
  • Ajuda a reduzir os radicais livres.
  • Combate o envelhecimento
  • Ajuda a aumentar a energia e resistência e combate as cãibras.
  • Ajuda a regular o intestino e facilita a digestão.
  • Laxante leve.
  • Impede que todo o açúcar ingerido, seja absorvido pelo organismo.
  • Ajuda a regularizar a taxa glicémica do sangue.
  • Reduz os sintomas de dores de cabeça, enxaqueca e insónia.
  • Previne a calvície, reduzindo a queda de cabelo.

Como preparar o chá de folhas de amora

Coloque 1 litro de água a ferver com 3 folhas da amoreira, previamente lavadas. Deixe ferver durante 5 minutos. Depois arrefecer e beba-

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