Dicas para perder peso rapidamente

Agora que se aproxima um período cheio de excessos, com os jantares com os amigos, os churrascos todos sofremos o mesmo problema, aumento de peso.

Nesta altura é quase impossível resistir a um doce ou a um bom copo de vinho, o problema é depois quando sentimos dificuldade em entrar naqueles jeans.

Para não se sentir com remorsos por comer, comece por perder peso antes das festividades, seguindo algumas dicas para perder peso.

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