Dicas para aliviar o stress

O stress é uma doença que afecta cada vez mais pessoas, associada muitas vezes a um ritmo de vida alucinante, a verdade é que stress não escolhe sexo nem idade e são cada vez as crianças que sofrem deste problema.

O stress é uma doença que provoca problemas de saúde a nível físico e psicológico.Deixamos aqui algumas dicas, pequenos truques diários que podem fazer milagres.

Dicas para aliviar o stress

Como Aliviar o Stress

  • Tome um bom pequeno-almoço .

Um pequeno almoço saudável é o primeiro passo para começar o dia da melhor maneira, o organismo receb a energia necessária para as tarefas diárias.

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