Benefícios da água

A água é fundamental para a nossa saúde, devemos beber diariamente pelo menos 1,5 l de água por dia, o que equivale a mais ou menos 8 copos de água, esta quantidade deve ser bebida ao longo do dia.

Beber água contribui para o bom funcionamento do organismo, para além, de contribuir para a nossa beleza e ajudar a emagrecer.

Benefícios da água

A água tem a função de regular a temperatura do corpo, através da eliminação do suor, e através da urina e ajuda no transporte de nutrientes essenciais até as células.

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