Barriga Lisa e Firme

Possuir um abdómen firme e bem delineado é meio caminho anadado para se exibir um corpo elegante e atraente. Para isto, existem duas condições necessárias: alimentação correta e exercício fisíco.

A preservação da beleza na parte abdominal depende essencialmente de uma alimentação regrada e de uma série de exercícios localizados que vão modelar a cintura e fazer desaparecer os “pneus” tão odiados – o maior problema estética da barriga.

Tanto para os homens como para as mulheres, a existência de gordura localizada é um entrave ao conceito de beleza atual e (querendo fugir À cirurgia estética) a arma de combate começa primeiro no regime alimentar. É essencial que se imponham regras relativamente à comida, para que se possa controlar o excesso de peso na região do abdômen.

Um dos principais aspetos a ter em conta é a quantidade de alimentos e líquidos ingeridos diariamente.

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