Alimentos ricos em ferro

O ferro é um nutriente extremamente importante na gravidez, o ferro é essencial para crescimento e metabolismo energético do bebé.

Durante a gravidez, a quantidade diária necessária é maior, é importante, que através das análises a grávida controle os níveis de ferro e controle o risco de anemia. A anemia é bastante problemática durante a gravidez para a mulher e, especialmente, para o bebé podendo aumentar o risco de baixo peso à nascença, nascimento de bebés pré-termo e mortalidade perinatal.

Alimentos ricos em ferro

A Importância do Ferro em nossa alimentação

O Ferro é um elemento de origem mineral que se encontra presente em vários alimentos, a sua absorção varia de pessoa para pessoa, por este motivo as mulheres grávidas podem necessitar de tomar suplementos de ferro para garantir que consomem a quantidade necessária para uma gravidez saudável.

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