Alimentos permitidos na Dieta Dukan

A dieta Dukan é muita das dietas mais procuradas em todo o Mundo, o sucesso da dieta deve-se aos resultados quase imediatos que proporciona, pode emagrecer cerca de 5 kg só na primeira semana.

A dieta consiste em 4 fases, e promove o consumo de proteínas ( carne e peixe) e elimina ou restringe o consumo a carboidratos ( arroz, massa, pão, batata) e doces.

A dieta Dukan foi criada pelo médico francês Dr. Pierre Dukan e encontra-se totalmente explicada em seu livro: ‘Não consigo emagrecer’.

Alimentos permitidos na Dieta Dukan

1ª fase da dieta Dukan

Fase de ataque

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Alimentos permitidos na Dieta Dukan