Alimentos diet

Com o problema da obesidade e do aumento da procura das dietas cresce a procura por alimentos por alimentos diet, mas a verdade é que muitos alimentos à venda com o nome diet são uma fraude.

Os alimentos diet são aqueles que tem uma redução de açúcares, gorduras, sódio ou proteínas na sua composição, mas é muito importante aprender a ler a composição para saber escolher os produtos adequados. Um alimento diet não significa necessariamente que tenha menos calorias.

Os alimentos diet são indicados para pessoas que tenham restrição de consumo de algum ingrediente, como os diabéticos e os hipertensos uns porque têm restrição de alimentos com açúcar e outros porque tem restrição de alimentos com sódio, mais conhecido como sal.

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